Top 5 des meilleurs rapports qualité/prix des montres connectées pour le trail en 2025
Si le trail reste un sport de sensations, de nature et d’engagement physique, la technologie s’invite de plus en plus au poignet des coureurs. GPS ultra-précis, cardio optique fiable, altimètre barométrique, suivi de la charge d’entraînement, cartographie embarquée… La montre connectée est devenue l’alliée du traileur, du débutant au coureur aguerri.
Maladie de Lyme : le danger invisible qui guette les amateurs de sports nature
Discrète, presque invisible, la tique gagne du terrain en altitude comme en fréquence. Avec elle, la maladie de Lyme, longtemps mal connue, devient un enjeu sanitaire pour les pratiquants d’activités de pleine nature.
Le Wakeboard de son Invention à Aujourd’hui
Le wakeboard trouve ses racines dans les années 1980, aux États-Unis, lorsque des surfeurs ont commencé à expérimenter des planches de surf derrière des bateaux.
Depuis l’évolution fut d’une rapidité rarement vue dans un sport émergeaLe wakeboard trouve ses racines dans les années 1980, aux États-Unis, lorsque des surfeurs ont commencé à expérimenter des planches de surf derrière des bateaux.
Depuis l’évolution fut d’une rapidité rarement vue dans un sport émergeant.
Les Bienfaits des Probiotiques pour les Sportifs
Les sportifs cherchent constamment à optimiser leurs performances et à améliorer leur santé globale. Une des tendances alimentaire sportive est l’utilisation des probiotiques.
Les points important pour le choix de son gravel : Petit guide pour les Aventuriers Tout Terrains.
Pour choisir le bon Gravel, il faut définir vos besoins. posez vous les bonnes questions.
Trouvez du monde pour courir
Pour ne pas se retrouver seul dans son coin a parcourir les sentiers, plusieurs solution s’offrent à nous.
Le vélo peut-il aider à performer en Trail????
Le vélo est un excellent moyen de s’entraîner, que vous soyez en bonne santé ou de retour de blessures.
« Circuit Training » mais qu’est-ce que c’est ?
Le Circuit Training est un style d’entraînement effectué avec différentes stations de Gainages ou exercices à haute intensité avec peu ou pas de repos entre chaque exercices
Pour les possesseurs de Home trainer
entre ¾ d’heure et 1heure15 me semble être le bon timing
Et si on fabriquait nos propres boissons énergétiques?
Ces dernieres peuvent être préparées tranquillement à la maison.
Et si on travaillait notre vitesse????
Des séances bien ludiques qui vont nous faire accroitre notre vitesse
Quel Paddle Choisir?
Il existe deux classes distinctes de SUP, les rigides et les modèles gonflables .
Le stretching étape importante d’un entrainement
Le stretching, trop souvent oublié et pourtant si important pour notre corps.
Faut il des abdos bien dessinés pour bien courir ?
A en croire les couvertures de magazines de ses dernières années, il faut courir en brassière pour les coureures ou torse nu pour les coureurs et surtout les abdos bien dessiné.
Pauline Ferrand-Prévot: Un Arc en ciel à tous les niveaux..
Comme si être la meilleure dans une discipline cycliste n’était pas assez impressionnant. Lorsque la série UCI XCO 2021 débutera en Allemagne en mai, la Française de 29 ans portera à nouveau les rayures arc-en-ciel tant convoitées.
Le corps, un amortisseur naturel
Nike n’a pas inventé le premier système d’amortissement. Les coureurs en étaient déjà dotés. Et qui plus est, d’amortisseurs bien plus sophistiqués et efficace !
La spiruline : l’alliée naturelle du sportif
Étant donné les propriétés nutritionnelles de la spiruline, sa consommation chez le sportif est à recommander en période d’entraînement intense, de compétition et de récupération.
Si L’UTMB m’était conté…
J’ai essayé de comprendre cet engouement inaltérable pour L’UTMB.
Essais du radar Varia RTL515 de Garmin.
En mai 2020, Garmin a sorti un nouveau modèle, le RTL515. Doté de légères améliorations par rapport au modèle précédent, le RTL510.
Attention aux blessures…
Plus de 80% des blessures de course à pied sont causées par un stress répétitif
Les 5 Meilleures Chaussures de Trail millésime 2024 selon Sports Outdoor
Le trail, une discipline exigeante et exaltante, nécessite des équipements spécifiques pour garantir à la fois performance et sécurité. Parmi ces équipements, les chaussures de trail jouent un rôle crucial.