Le corps, un amortisseur naturel

Le corps, un amortisseur naturel

Nike n’a pas inventé le premier système d’amortissement. Les coureurs en étaient déjà dotés. Et qui plus est, d’amortisseurs bien plus sophistiqués et efficace ! Vos articulations (pieds, chevilles, genoux, hanches, sacro-illiaques, vertèbres, et disques) comportent des mécanismes d’amortissement évolués. Leur architecture est si complexe qu’aucun système inventé par l’homme ne leur arrive à la cheville. Vos tissus mous (couche graisseuse sou les pieds , muscles et fascias) ont aussi un rôle important à jouer. La couche de graisse et de peau sous les pieds des coureurs qui ont toujours couru pieds nus fait concurrence aux systèmes d’air, de gel, de ressort ou de mousse synthétiques. Même vos os sont dotés d’une certaine capacité d’amortissement ! Des tibias et des fémurs sains sont de véritables ressorts. Vos os sont vivants et actifs !

Si évolués soient-ils, vos amortisseurs ont toutefois besoin de stimuli pour s’activer. Si vous marchez avec des chaussures la plupart du temps (ce qui est considéré comme normal dans notre société) et courez avec des chaussures très coussinets, il y a de fortes chances que vos systèmes naturels d’amortisseurs soient désactivés…